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小雪さんのダイエット方法「断食」

quote 「笑っていいとも」のテレフォンショッキングで小雪さんが5日間断食したそうです。

断食中は
しょうが紅茶やしょうが湯を飲む。
しょうが湯を大きめのボトルに作って飲んでいたそう。

断食をすると、肌が綺麗になって頭が冴えてくるそう。
タモリさん曰く、食べ物を消化するのに大変なエネルギーがいる。
それだけ体に負担がかかるという意味だと思います。

何事もやり過ぎは禁物。
断食する方は、長期間やらないように自己責任でやって下さい。
大切なのは、筋力を落とさないために、軽めで良いので筋トレをやっておくこと。
そうしないと間違いなくリバウンドするので注意!!

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