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ダイエットをサポートする栄養素 ヒスチジン

quote 必須アミノ酸の1つであるヒスチジンは特に脳内に多く存在し、ヒスタミンの原料になるほかセロトニンやノルアドレナリンの分泌を即すなど脳内での神経作用との関係が深い栄養素。

ヒスタミンは満腹中枢を刺激し、満腹感を与えます。

ヒスチジンを摂ることでヒスタミンによる満腹感を得やすくなり、食欲を抑えやすくします。

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