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ダイエットをサポートする栄養素 ガルシニア

quote ガルシニアは、インドやカンボジア、タイなどの熱帯に自生している植物です。

東南アジア諸国では、スパイスなど食生活で日常的に使われています。

ガルシニアに含まれるヒドロキシクエン酸(HCA)と言う成分が、脂肪合成を媒介するATPクエン酸リアーゼという酵素の働きを阻害することで、脂肪の合成に関わる物質アセチルCoAの合成を防ぎます。

この働きで余分な糖分が脂肪として蓄積するのを防ぎ、脂肪細胞から脂肪酸を遊離しやすくすると言われています。

脂肪細胞から遊離された脂肪酸は、運動によってエネルギーに代わり燃焼されますので、体脂肪の減少につながります。

またガルシニアの成分ヒドロキシクエン酸はグリコーゲンの合成を増やします。
そのため血糖値が維持され、結果食欲を抑制します。

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