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肥満の2大要因

quote 肥満の要因は、大きく2種類あると言われています。

そのうち遺伝が要因と思われるものが30%~40%あると言われています。

そして肥満の要因として最も影響を与えるのが環境で、60%~70%あると言われています。

親が太っている、あるいは乳幼児の頃太っていた人は、遺伝の要素が大きいと思われます。

そうでない方は、環境による影響が大きいと言えます。

いずれにせよ生活習慣を見直して、正しい生活環境に変えることがダイエットへの近道です。

特に環境による肥満が原因の人は生活習慣の見直しで、劇的に変化する可能性を秘めていますので、今一度生活習慣の見直しをしましょう。

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