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ダイエットの種類

quote 現在ダイエット方法には、星の数ほどのダイエット方法があるが、
ダイエット方法を大別すると3種類ある。
・食事系ダイエット
・運動系ダイエット
・エステ系ダイエット

食事系ダイエットを分類してみる。
大まかに以下の3種類。
・絶食ダイエット
・偏食ダイエット
・バランスダイエット

運動系ダイエットを分類してみる。
これも大まかに2種類。
・無酸素運動系
・有酸素運動系

エステ系ダイエットを分類してみる。
分けるのは難しいところもあるが大体2種類。
・美容外科系
・プチエステ系

次回はそれぞれを分析していきます。

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