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ビタミンCの本当

quote ビタミンCは、タバコを吸う人に必要なビタミンとして有名ですが、タバコを吸わない人にはそれほど大切な栄養成分ではないのでしょうか?
実は、ビタミンCはすごく壊れやすいビタミンです、タバコを吸う事で有害物質が体内に入って来た時などに使われます。
ストレスを感じたときにもビタミンCが使われますが。ストレスの多い現代ではビタミンCは不足気味。
しかもビタミンCは、体内で作ることが出来ない栄養素、水溶性のビタミンのため体内に溜めておく事が出来ません。
食事からとる場合も調理時に加熱するとビタミンCは壊れてしまい元のビタミンCの量は期待できません。。
フルーツやサラダなどで摂ることが理想ですが、必要量を満たすにはサプリメントで補うのがベストでしょう。
しかし、サプリメントでも化学的に作られたビタミンCは避けましょう、
ビタミンCの吸収を助ける酵素やバイオフラボノイド類が無いためにビタミンCの体への吸収効率が悪いからです。
みかんやレモンは、白い部分にフラボノイド(ビタミンP)が含まれ、これがビタミンCの吸収を助けています。
ビタミンCは、お肌のコラーゲンにとって大切なビタミンです、もちろん抗酸化ビタミン(酸化=老化)としても有名。
お勧めのビタミンCは、ネイチャーメイドサプリメント
ビタミンCが500mgと天然のハーブ、ローズヒップが配合されているから吸収効率もよく、価格も手ごろ。
ネイチャーメイドのビタミンC【サプリメントストアー】

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08/02, 2007 | 21:52 | URL | Triumph #- | [編集]
こんにちは。ブログジャンキーで巡回閲覧している者です。立ち寄りついでにご挨拶させていただきます。今後ともよろしくおねがいします。
Yoshi shop annex ネイ チャーメイド店
08/13, 2007 | 15:23 | URL | y #- | [編集]
現代人に不足しがちな栄養、ビタミン・ミネラル・機能成分・ハーブなどをライフスタイルに合わせた組み合わせで、健康・栄養をサプリメントでサポートするために、世界各国で信頼されているネイチャーメイドのサプリメント(栄養補助食品、健康食品)を低価格で提供しています。
Yoshi shop annex チャーメイド サプリメント店
http://yoshi-shop-annex1.gotostyle.net/

12/14, 2007 | 17:24 | URL | みんな の プロフィール #- | [編集]
みんな の プロフィールは、アクセスアップをお手伝いするサイトです。
http://blog.livedoor.jp/meannano/


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栄養取ってる?
07/27, 2007 | 11:13

ビタミンC
サプリメントをいっぱい集めました
07/30, 2007 | 02:54
コラーゲンをあげる
本物の猫専用飲料水 わんこの水大切なペットの健康を考えた、ミネラル成分を抑えた専用水に、海からの純良コラーゲン入りが登場!ネコの美容健康に。内容量:1リットル×12本成分:超純良マイナスイオン水(BOD10以下)保存方法:高温・直射日光をお避け下さい。採水地:長崎
ケンブロ
08/16, 2007 | 18:07
ネイチャーメイド
健康情報ポータル「ケンブロ」のネイチャーメイド情報です
サプリメントのレビュー
10/14, 2007 | 11:41
ザバス(SAVAS) ウェイトアップ バナナ味 1.
先日、当商品を購入しました。昔プロテインを購入した時は、味付きがなく非常に不味かった印象が強く、スポーツジムに通ってからもプロテイン服用はしてませんでしたが、パーソナルトレーナーからプロテインを使った方がいいよと言われ、早速探していたらお手頃なのが見つか
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