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マルチビタミン

quote 日本食品標準成分表をご存知だろうか?
初版が1950年に公表され、2000年に5訂版、2005年に5訂増補版が公表されました。
本題ですが、キャベツ、人参、ほうれん草など野菜類の栄養価は約50年前に比べると半分以下になっていることをご存知の方は少ないと思います。

例えばほうれん草のビタミンCは約4分の1に、鉄分に関しては6分の1にまで減っています。

畑で収穫された時から栄養が減少していきますので、加工食品(弁当や惣菜)は最悪です。
極端に言えば、お茶を入れて、入れたお茶を捨てて、お茶ガラを食べているようなイメージでしょうか。

農薬の問題や輸送時間、土地の栄養減少等が原因のようですが、詳しくはこちらを見てもらうことにして。

食事からだけで栄養を確保するのが難しいことが分かっていただけると思います。

そこで必要なのがサプリメントです。

お勧めはメジャーでありながらリーズナブルなネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルです。

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