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眞鍋かをりさんが愛用を告白！？

• 11/30, 2008
• 17:57
• ダイエット
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眞鍋かをりさんが愛用を告白！
「ジーザスボディ」
眞鍋かをりさんが、自身のブログにも載せていない裏情報を告白！「友人のタレントから勧められて飲み始めました。
正直いうとあまり信じてなかったんです。朝起きてびっくり！仕事柄、睡眠時間とか食事も不定期で不摂生なので、真剣に考えていました。。。。。

ジーザスボディ

太るのは必ず原因がある

• 11/21, 2008
• 12:29
• ダイエット
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何が太らせているのか原因を知ることがダイエットの第１歩です。
一番の原因は食生活であることが多いですが、以下に挙げた項目は代表的な太る原因です。
自分に当てはまるか見てみて下さい。

・満腹になるまで食べる。
・早食い
・スイーツは別腹
・お菓子大好き
・何かしら口にしている(間食が多い)
・お酒のおつまみが多い
・寝る前まで食べ物を口にする
・食生活が不規則
・９時以降も食べる
・水やお茶よりジュースを飲む

身に覚えがある方はそのあたりを改善することがダイエットへの近道です。

ダイエットをサポートする栄養素　レシチン

• 11/01, 2008
• 14:20
• ダイエット
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大豆に多く含まれるレシチン。
レシチンには油を乳化させる作用があります。この作用で血管などのコレステロールを乳化させ、余分なコレステロールを排泄してくれます。
乳化したコレステロールは肝臓に回収され処理されます。
余分な脂肪はレシチンで排泄しましょう。

ダイエットをサポートする栄養素　ヤーコン

• 10/01, 2008
• 12:14
• ダイエット
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南米の高地に自生するヤーコンには、インスリンの働きを高め、血糖値を抑制することが知られ、糖尿病の方などには人気の成分。

ヤーコンに含まれる成分はダイエットにも有効とされ、現地ではよくお茶として飲まれています。

ダイエットをサポートする栄養素　マルスエキス

• 09/26, 2008
• 11:58
• ダイエット
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植物由来のマルスエキスは、糖類に関する消化酵素の働きを抑えることで、体への糖質の吸収を抑制するとされている成分。

このタイプの成分は食事前に摂っていることが望ましい。